ஆரோக்கியமான வீட்டில் மீன் விரல்களை உருவாக்குவது எப்படி

பாரம்பரியமான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மீன் விரல்கள் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே சரியானவை. ஆரோக்கியமான சில்லுகள் மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு ஸ்பிளாஸ் கொண்டு அவர்களுக்கு பரிமாறவும். எதற்காக காத்திருக்கிறாய்? இந்த எளிதான படிகளுடன் தொடங்கவும்!
ஃபில்லெட்டுகளைத் தயாரிக்கவும். கோட் ஃபில்லெட்களை கீற்றுகளாக வெட்டி ஒதுக்கி வைக்கவும்.
பூச்சு செய்யுங்கள். ஒரு பாத்திரத்தில் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, அவற்றை நன்கு கலக்கவும்.
முட்டையை வெல்லுங்கள். ஒரு தனி கிண்ணத்தில், முட்டையில் ஊற்றவும் மாவு தயார். மீன் பூச தயாராக இருக்கும் ஒரு பாத்திரத்தில் மாவு வைக்கவும்.
மீன் கோட். மாவில் உள்ள ஃபில்லெட்டுகளை லேசாக தூசுங்கள்.
ஃபில்லெட்டுகளை முட்டையில் நனைக்கவும்.
இறுதியாக, அதை பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்ட கலவையுடன் பூசவும்.
விரல்களை வறுக்கவும். இப்போது நீங்கள் உங்கள் மீன் விரல்களை தயார் செய்து, அவற்றை ஒரு பேக்கிங் தட்டில் வைக்கவும், கிரில்லை சூடாக்கவும் அதை வாயு குறி 5 ஆக இயக்கவும். சூடாக இருக்கும்போது விரல்களை கிரில் கீழ் வைக்கவும். மீன் எளிதில் செதில்களாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும், பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு ஒரு தங்க பழுப்பு நிறமாக இருக்கும், பின்னர் அவற்றை மறுபுறம் சமைக்க திருப்பவும்.
ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் அவற்றை வெளியே எடுத்து சில்லுகளுடன் பரிமாறவும்.
l-groop.com © 2020